Não tenho aparecido muito por aqui, não só devido à falta de tempo, mas também devido à falta de "guloseimas" para postar...
Decidi, finalmente, dar início a uma pequena guerra aos kilos :)
Mas, depois de alguns e-mails e mensagens a reclamar a minha ausência, pensei que realmente podia postar algumas das receitinhas light que vou fazer. Quem sabe vocês não precisam também de reduzir calorias :))))
Comprei o livro "Dieta Barriga Zero" e vou tentar seguir as instruções!
QUEM QUER FAZER DIETA COMIGO???? ;))
Decidi, finalmente, dar início a uma pequena guerra aos kilos :)
Mas, depois de alguns e-mails e mensagens a reclamar a minha ausência, pensei que realmente podia postar algumas das receitinhas light que vou fazer. Quem sabe vocês não precisam também de reduzir calorias :))))
Comprei o livro "Dieta Barriga Zero" e vou tentar seguir as instruções!
QUEM QUER FAZER DIETA COMIGO???? ;))
Também comprei esse livro e tentei fazer a dieta, mas causava-me algum stress a preparação das refeições com a pesagem dos alimentos e um dia tomei ao lanche um dos batidos que aconselhavam, mas como estava bastante frio (tola que fui) parou-me a digestão e zanguei-me com o livro. De qualquer modo sempre teve um lado positivo: a pesagem dos alimentos fez-me ter uma melhor noção das quantidades que comia. Os pequenos-almoços não os conseguia tomar: achava as quantidades exageradas para o que habitualmente comia, mas de resto havia de facto uma certa sensação de saciedade que me "impedia" de trincar bolachas ao longo de todo o dia. Entretanto decido que vou consultar uma nutricionista para ter uma melhor orientação relativamente à minha alimentação (a idade avança e o metabalismo desacelera que é uma coisa terrivel). Boa sorte com a dieta e beijinhos grandes.
ResponderEliminarOlá Carla!
ResponderEliminarComecei a dieta a semana passada mas, quando terminei o plano dos 4 dias tive que parar pois para fazer umas análises ao sangue (serotonina) disseram-me que não podia comer qualquer tipo de vegetal durante 3 dias. Daí que fiz ontem as ditas análises e hoje comecei outra vez.
O que mais me custou foi começar a tomar pequeno-almoço (coisa que eu não fazia).
Quanto às quantidades, acho que pelo menos a dos cereais está errada. Aquilo é quase o pacote todo... por isso adaptei para 40 gramas com o leite que acho necessário para as ditas gramas.
Eu sou um bocadinho "batoteira" nestas coisas por isso vou tentar cumprir mas "à risca" sei que nunca será... lol... mas é sempre melhor que não fazer nada!
Volta a tentar, agora comigo, para ver se em equipa conseguimos ir mais longe. Bora lá!!!
dieta para mi só mesmo com exercício físico... não perco peso com dietas alimentares =(
ResponderEliminarmas acho que fazes muito bem postares as tuas receitas... não só para ajudar quem planeie fazer dieta mas também porque se tratam se receitas saudáveis.
Hummmmm... eu e o exercício físico somos incompatíveis. Esse é um dos meus grandes problemas. :)))
ResponderEliminarDevido à minha falta de tempo é que não faço exercício físico,....mas gostava de voltar a fazer natação,...quanto a dietas, desculpa mas não consigo,...lol,...com tanta coisa boa para fazer e comer,....lol,...
ResponderEliminarBeijinhos
Mari... quem me conhece bem diz que eu não vou aguentar, porque também adoro comer! Daí eu estar a recrutar colegas para a equipa. Esforço conjunto é mais fácil. lol
ResponderEliminarMas esta dieta é gulosa. Eles no livro até têm cheesecake, cupcakes e bolos. Só que como não podes ingerir mais de 400 calorias por refeição, uma fatia duma delícia destas é considerada uma refeição. :))))
Eu tb quero fazer dieta
ResponderEliminarQuero perder 2 a 3 quilos até Abril...
será que consigo?!?
Queria perder 1 quilo por mês!!!
Mas adoro comer coisas boas... adoro mesmo, por isso posta receitinhas boas para eu copiar :)
bjinhos
Su
hahah tou nessa todos o dia menos ao jantar as vezes, pode ser??? Fim de semana não contaaaa! E pelo menos 3 jantares por semana tou c o namorado e não da :(
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